{"id":139,"date":"2018-08-10T21:09:41","date_gmt":"2018-08-10T19:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/thatlong.it\/blog\/?p=139"},"modified":"2018-08-10T21:09:41","modified_gmt":"2018-08-10T19:09:41","slug":"ora-le-vacanze-ma-poi-allenamenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thatlong.it\/blog\/2018\/08\/10\/ora-le-vacanze-ma-poi-allenamenti\/","title":{"rendered":"Ora le vacanze.. ma poi allenamenti!"},"content":{"rendered":"

Inizia il periodo delle vacanze, spensierate (speriamo per tutti), con i propri amici e i propri cari o anche da soli, perch\u00e9 no.
\nMa poi, a Settembre, ci si rimette in pista con gli allenamenti e con la pratica!<\/p>\n

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Ecco cosa bisogna fare…<\/p>\n

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L’estate \u00e8 arrivata, e con essa la voglia di staccare da tutto…<\/p>\n

Ma \u00e8 giusto staccare completamente? Perch\u00e9 perdere quello che si \u00e8 guadagnato con tanta fatica durante gli allenamenti di un anno?<\/p>\n

Dopo tutto, tutto il sudore che \u00e8 stato versato varr\u00e0 pur qualcosa, vero?<\/p>\n

Se da un lato \u00e8 necessario “staccare la spina”, dall’altro non conviene ritornare a Settembre con un recupero impossibile, perch\u00e9 magai si \u00e8 perso il tono muscolare oppure perch\u00e9 si \u00e8 preso qualche chilo di troppo..<\/p>\n

Ogni momento, ogni occasione pu\u00f2 essere utile per un po di stretching..<\/p>\n

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E poi la scuola non insegna solo ginnastica per stare bene, istruisce e promulga sopratutto la tecnica marziale del Viet Vo Dao e Kung-fu, con tecniche a mano nuda e con le armi..<\/p>\n

Ma allora, che fare?<\/p>\n

Di fatto, l\u2019interruzione degli allenamenti provoca una perdita non solo della massa muscolare ma anche della “memoria” della tecnica.<\/p>\n

Il praticante dovrebbe allenarsi nei Quyen (forme) dopo un breve riscaldamento:<\/p>\n